Twoje spokojne miejsce pełne wsparcia i łagodnych zmian przy Hashimoto 💜
Życie z Hashimoto bywa wymagające, ale małe kroki i codzienne rytuały potrafią zdziałać cuda. Te nawyki nie wymagają rewolucji – wystarczy, że zaczniesz od jednego, a zobaczysz, jak pozytywnie wpłynie to na Twoje zdrowie i samopoczucie. 1. Zadbaj o spokojne poranki Unikaj bieganiny zaraz po przebudzeniu. Wstań kilka minut wcześniej, napij się ciepłej wody z …
Czy styl życia naprawdę ma znaczenie przy Hashimoto? Zdecydowanie tak. I to większe, niż może się wydawać. W Hashimotkowej Przystani wierzę, że łagodność, uważność i codzienne rytuały mają ogromną moc wspierania naszego zdrowia – nie tylko fizycznego, ale i emocjonalnego. Dlatego powstała ta nowa przestrzeń na blogu – po to, byś mogła w swoim tempie …