Twoje spokojne miejsce pełne wsparcia i łagodnych zmian przy Hashimoto 💜
Życie z Hashimoto bywa pełne wyzwań. Jednym z najbardziej dokuczliwych objawów jest ciągłe zmęczenie i brak energii – nawet wtedy, gdy teoretycznie „wszystko jest w normie”. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego mimo leczenia nadal czujesz się wyczerpana, poniżej znajdziesz 7 najczęstszych powodów. 1. Niewyrównana gospodarka hormonalna tarczycy Nawet przy przyjmowaniu leków na tarczycę może zdarzyć się, …
Jeśli żyjesz z Hashimoto, na pewno znasz to uczucie: poranek zaczyna się od ciężkich powiek, kawa nie działa tak jak powinna, lista rzeczy do zrobienia wydaje się niemożliwa do ogarnięcia, a Ty myślisz tylko o tym, żeby wrócić do łóżka…To nie lenistwo. To zmęczenie, które jest jednym z najczęstszych objawów choroby autoimmunologicznej tarczycy. I wiesz …
Życie z Hashimoto bywa wymagające, ale małe kroki i codzienne rytuały potrafią zdziałać cuda. Te nawyki nie wymagają rewolucji – wystarczy, że zaczniesz od jednego, a zobaczysz, jak pozytywnie wpłynie to na Twoje zdrowie i samopoczucie. 1. Zadbaj o spokojne poranki Unikaj bieganiny zaraz po przebudzeniu. Wstań kilka minut wcześniej, napij się ciepłej wody z …
Czy styl życia naprawdę ma znaczenie przy Hashimoto? Zdecydowanie tak. I to większe, niż może się wydawać. W Hashimotkowej Przystani wierzę, że łagodność, uważność i codzienne rytuały mają ogromną moc wspierania naszego zdrowia – nie tylko fizycznego, ale i emocjonalnego. Dlatego powstała ta nowa przestrzeń na blogu – po to, byś mogła w swoim tempie …