Twoje spokojne miejsce pełne wsparcia i łagodnych zmian przy Hashimoto 💜
Życie z Hashimoto to codzienne balansowanie pomiędzy obowiązkami, regeneracją i troską o zdrowie. Jednym z największych „wrogów” tarczycy jest przewlekły stres. To on potrafi skutecznie pogorszyć wyniki badań, samopoczucie i spowolnić proces regeneracji organizmu. W tym wpisie opowiem, jak stres wpływa na tarczycę oraz podsunę praktyczne sposoby, które pomogą Ci ochronić swoje ciało i umysł. …
Dlaczego sen jest tak ważny przy Hashimoto? Sen to jeden z najważniejszych elementów wspierających zdrowie autoimmunologiczne. Dla osób z Hashimoto pełni szczególną rolę – to właśnie podczas głębokiego snu organizm: Brzmi jak idealny rytuał zdrowia, prawda? A jednak – wiele osób z Hashimoto zmaga się z… bezsennością, trudnością z zasypianiem i częstym budzeniem się w …