Twoje spokojne miejsce pełne wsparcia i łagodnych zmian przy Hashimoto 💜
Życie z Hashimoto to codzienne balansowanie pomiędzy obowiązkami, regeneracją i troską o zdrowie. Jednym z największych „wrogów” tarczycy jest przewlekły stres. To on potrafi skutecznie pogorszyć wyniki badań, samopoczucie i spowolnić proces regeneracji organizmu. W tym wpisie opowiem, jak stres wpływa na tarczycę oraz podsunę praktyczne sposoby, które pomogą Ci ochronić swoje ciało i umysł. …
Woda to życie – dosłownie. Bez odpowiedniego nawodnienia organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Dla osób z Hashimoto i problemami z tarczycą, picie odpowiedniej ilości płynów ma szczególne znaczenie. Dlaczego woda jest kluczowa? Ile wody pić dziennie? Najczęściej zaleca się 30–35 ml na każdy kilogram masy ciała. Dla osoby ważącej 65 kg to około …
Życie z Hashimoto bywa pełne wyzwań. Jednym z najbardziej dokuczliwych objawów jest ciągłe zmęczenie i brak energii – nawet wtedy, gdy teoretycznie „wszystko jest w normie”. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego mimo leczenia nadal czujesz się wyczerpana, poniżej znajdziesz 7 najczęstszych powodów. 1. Niewyrównana gospodarka hormonalna tarczycy Nawet przy przyjmowaniu leków na tarczycę może zdarzyć się, …